sábado, 24 de noviembre de 2007

AQUÍ ESTÁ LA INFORMACIÓN SOBRE LA SAN SILVESTRE VICALVAREÑA.
OS ESPERAMOS A TODOS.
pincha sobre las imágenes para verlas más grandes


La semana que viene colgaremos los planos de los diferentes circuitos.

jueves, 22 de noviembre de 2007

En el Valle de Llodio

Poco antes de las 9 de la mañana, Mon y Miguel llegaron al circuito de LLodio y dieron una vuelta de renocimiento al circuito que se encontraba con unos centrimetros de escarcha debido a la helada caída la noche anterior. A medida que la mañana avanzaba y se iban disputando las pruebas, la escarcha iba desapareciendo y el terreno embarrandose.

A las 13 horas dio comienzo la carrera donde Mon fue de más a más como en él es habitual, hizo una gran carrera, aun no corriendo con zapatillas de clavos y llegó cerca de atletas de élite, como J.L. Blanco e incluso quedó delante de atletas como Hicham Chatt.

Respecto a Miguel durante el trascurso de la carrera no se encontró cómodo en ningun momento, aún así mantuvo un ritmo constante vuelta a vuelta y, luchando contra las condiciones del terreno y las ganas de la retirada, consiguió el objetivo de la carrera: no ser doblado por los atletas africanos por sexta vez en su presencia en esta carrera tan emblemática.

lunes, 19 de noviembre de 2007

UN POCO DE TODO (17/18-11-07)

Este fin de semana hemos estado más repartidos que nunca. Los crosses de Nebrija y Llodio, el Ekiden de Torrejón y la Carrera Popular de Canillejas fueron nuestros destinos. Vamos a verlos por orden cronológico.

El sábado Juanra y Carlitos se fueron al Cross Universitario de Nebrija. Por primera vez en muchas ediciones no llovió. Juanra, uno de los fichajes de esta temporada, hizo una carrera muy buena colocándose en puesto 38º de la general con un tiempo de 25'41" en un circuito precioso pero durísimo, lleno de repechos, curvas y con un firme muy irregular. Ojito con él: está bajando de distancia y se le ve muy fino. Carlitos sin disputar a tope hizo una carrera en progresión y con 26'33" hizo poco más de un minuto que el año anterior.

El domingo comenzó muy temprano para Chusma, que acudió a correr la primera posta del Ekiden de Torrejón en calidad de cedido con nuestro amigos del GGM. Corrió sus 7195m a ritmo de 3'30 con temperaturas bajo cero y puso su granito de arena para conseguir un existoso 2º puesto. Desde aquí la enhorabuena a nuestros amigos-vecinos-compañeros del GGM.

Un poquito más tarde, a eso de las 11:30 se daba la salida a la siempre multitudinaria Carrera Popular de Canillejas. Carlitos repitió de nuevo sin disputar, para acompañar a Oskitar en su intento de bajar de 38'. Un primer kilómetro demasiado rápido (me suena que no es la primera que escribo esto) le pasó factura después y le hizo sufrir demasiado del 5 al 7. Aunque se recuperó en la última parte, 18" le impidieron cumplir su objetivo. Buena actuación para Gerardo, que trató de bajar de 40 y aunque no lo consiguó por poco seguro que lo logrará en la proxima y para Jordy con 44' y con las buenas sensaciones que dan el correr sin dolores. Maribel también corrió, aunque sin competir, acompañando a unas amigas.

A falta de que los chicos de Llodio (Mon y Miguel) nos cuenten su experiencia por el norte, como podéis observar, este año parece que el equipo va completito...

CLASIFICACIONES: NEBRIJA - EKIDEN - CANILLEJAS - LLODIO

XXVIII SAN SILVESTRE VICALVAREÑA

Ya se va acercando la carrera del año. Y con esta edición ya van 28.
En breve colgaremos en el blog toda la información: horarios, categorías, plazos y lugares de inscripción... Mientras tanto ir entrenando y recordar que el día de Nochevieja tenéis una cita todos. A partir de las 10:30 los pequeños y de las 11:45 los mayores.
Y para que la espera no se haga aburrida os podéis entretener echando un vistazo a las fotos del año pasado.

jueves, 15 de noviembre de 2007

Carrera de las Empresas y Media Maratón de Moratalaz (11-11-07)


El pasado fin de semana estuvimos repartidos en dos carreras muy bonitas y muy diferentes.

Por un lado se disputó la Carrera de las Empresas con su tradicional recorrido de 5'8km subiendo y bajando por el Pº de la Castellana. La salida tuvo a la temprana y fría hora de las 9 de la mañana. Tras las complicaciones habituales de esta carrera en los primeros metros (estrecheces, algún empujón), Mon, Chusma y Raul se lanzaron Castellana arriba acompañados por otros 3000 corredores.

Mon tomó rápidamente posiciones de cabeza y fue luchando en todo momento por el ansiado puesto en el podio, que tan cerca ha tenido en otras ediciones. Y este año era el bueno: tras una rápida subida en un grupo del que cada vez se iba descolgando más gente y un descenso trepidante Mon se hizo con la tercera plaza (18'23") por detrás de César Nombela y Óscar Díaz, al que estuvo a punto de dar caza.

Chusma y Raul hicieron una carrera muy parecida. Chusma salió delante pero antes del primer kilómetro ya se habían juntado. Tirando un rato cada uno fueron ganando puestos mientras se acercaban a Pza. Castilla y un poco antes de llegar Chusma se volvió adelantar unos metros. En la bajada Raul recortó algo la diferencia y al final llegaron a meta casi juntos: 33º (20'03") y 36º (20'08").

Además Mon y Chusma subieron al podium por equipos con sus respectivas empresas: Mon con SEUR (3º en equipos mixtos de 4) y Chusma con la RFEA (1º en mixtos de 3).















fotos gentileza de José Luis Hernández





Por otro lado, el mismo día pero un poco más tarde, se celebró la Media Maratón de Moratalaz y allí estuvieron Pepe y Miguel, realizando ambos una gran actuación. Miguel se "coló" en el puesto 12º de la clasificación general bajando de 1h15'. Y eso que está un poco resfriado!!

Pepe (este año sin liebres) volvió a dar una leción de regularidad. Seguro que podría escribir un libro que se titulara "cómo correr a menos de 4'/km". Sin embargo un error en las clasificaciones le hace aparecer con una marca 1h22', pero en la prueba de 12 km. Obviamente él corrió la media y el mérito no hay quien se lo quite.

foto gentileza de Josero

lunes, 12 de noviembre de 2007

Guille y la "New York City Marathon" (04-11-07)

Bueno, pues después de tanto desear que llegara el 4 de Noviembre, ya pasó. Y pasó con mucha más pena que gloria. Me había imaginado muchas veces la carrera, sobre todo una entrada heroica y triunfal en Central Park y un tiempo final de 2:45. Esos eran mis planes, lo que luego pasó es que La Señora MARATHóN me asestó un durisimo golpe, un buen revolcón, una cura de humildad, y es que ¿Quien soy yo para querer tratarla de tú en nuestra primera cita ? que ingenuo.
Dejando ya las lamentaciones y demás reflexiones, os cuento un poco como fue la jornada.
El día despertó resplandeciente, igual que mi ánimo. Mis fuerzas estaban aparentemente recuperadas después del cansancio con el que me acosté, y es que la pateada que me di por las calles de Nueva York junto con los trastornos del cambio de hora, me habian pasado mayor factura de la que inicialmente había previsto. Aún así salí del albergue con mucha confianza. El trayecto hasta la salida fue largo, más de dos horas por metro, barco y autobus. Lo hice en compañia de una agradable señora californiana de 66 años que había corrido su primera marathón con 60 años y que al final hizo 3:54, ahí es nada. Llegué al animado fuerte en el que estaba montada la salida con dos horas de antelación. La organización, pese a mi inexperiencia en estos eventos, me parecio espectacular. La única pega fue que te meten en tu "corral" una hora antes, con lo que el calentamiento, en mi caso, se limitó a algunos estiramientos. Y así se llegó la tan ansiada hora, momentos después de escuchar el New York New York de Sinatra, ¡Que subidón!.
En los primeros pasos tras el pistoletazo, la primera en la frente. Me doy cuenta que tengo una arruga no pequeña en el calcetín (os pido que os ahorreis la colleja), decido no prestarle demasiada atención al asunto y desvío el cabreo al hecho de que se me había olvidado colocarme la pulsera de equivalencias de millas que me había dado Oscar. Así pasaron los 10 primeros kilómetros en los que creía llevar un ritmo que sobre el papel era el mio pero las que no eran mias eran las piernas. Las notaba raras, no iba sofocado pero no iba cómodo.
Durante la primera parte de la marathón, a su paso por el distrito de Brooklyn, el atleta tiene la ventaja de poder deleitarse con la sorprendente fiesta callejera que tienen montada los habitantes del barrio con motivo de la marathón. Hay una orquesta practicamente en cada manzana, el ruido a veces se hace atronador, ¡Impresionante!.
A partir del kilómetro 10 el dolor en el pie que me causa la arruga en el calcetín empieza a ser cada vez mayor, hasta que en el kilómetro 15 decido perder unos segundos y soltar lastre, me quito el calcetín. En mi cabeza empeba a rondar la idea de que no era mi día. Aun así paso la media en 1:22:43 y curiosamente me empiezo a sentir algo mejor, evaluo mis fuerzas y pienso que llevo reservas suficientes para doblar o incluso hacer la segunda parte algo más rápida. Es curioso que en esos momentos era cuando estaba consumiendo mis últimos cartuchos, duré poco más, me parece que fue en torno al 25 cuando noté de repente que me quedaba vacio.
Sabía lo que me pasaba, conocia esa sensación que médicamente se le llama hipoglucemia y coloquialmente pájara.
Pasamos un larguísimo y solitario puente para llegar a la 1ª avenida de Manhattan, 7 tortuosos kilometros de avenida. Luego, después de un breve paso por el Bronx volvimos a Manhattan. En esa segunda entrada cada atleta recibe una atronadora ovación, desde ahí hasta meta recuerdo españoles a cada paso. Hoy me emociono al pensar como se desgallitaban a mi paso pero en aquel momento yo solo podía sentir rabia. Rabia porque esos ánimos caian en saco roto y rabia porque esos ánimos no me llegaran en distinta situación, pero las cosas son como son. Y de esa forma conseguí llegar a meta, medio grogui. Recuerdo a un tio de la organización diciendome que no me durmiera y a un médico metiendome sal en la boca porque se me había subido el isquiotibial. ¡No somos nadie!

Podeis mirar mis fotos, que son todo un poema, en http://www.brightroom.com/go.asp?24475427 y luego metiendo en bib number el 1222.

Muchas gracias a todos por haber estado tan pendientes y por esos ánimos recibidos.

lunes, 5 de noviembre de 2007

Combi2 y Retiro (28-10-07)

Con "sólo" una semanita de retraso cuelgo las crónicas que nuestros corresponsales sí enviaron puntualmente: El Duatlon Combi 2 de Sanse y la Carrera del distrito de Retiro.

Pues prontito nos plantamos en SanSe Chusma y EL Món en un día que se levantó frío pero con una temperatura muy agradable a la hora de la carrera. La misma contó con más de 200 parejas, alguna de mucho nivel. Comentar que en sus primeros puestos, como veremos, la prueba estuvo muy emocionante. En el primer relevo a Món le tocó correr y se lanzó a tumba abierta con J.L. Capitán y otro atleta que aguantó casi hasta el final el ritmo del Capi. El Món aguantó con ellos 3 kilómetros pero luego se descolgó un poco llegando al primer relevo 35 segundos detrás de la cabeza y en 3er lugar. Pequeñas dificultades técnicas retrasaron un poco la transición y allá que se lanzó Chusma con muchas ganas a por sus primeros 6 y pico kms. Por delante David González (pareja del Capi) iba perdiendo metros y la 2º pareja, pinchada, perdía toda opción. Aunque por detrás los relevistas del Clinicas Menorca y una pareja del Ñ Ultrafondo nos daban caza. Chusma lo dio todo en este relevo y Món tuvo dificultades con la bici y apunto estuvo de caer un par de veces. Siguiente transición y tras unos primeros metros en los que pican mucho las piernas, Món, con los ánimos del Chusma a la Bici, a muerte a por los 2os y 3os, a los que coge a la altura del km 3 y a los que intenta sacar la máxima ventaja. A muerte hasta el final y un último kilómetro que se le hizo larguísimo.Tras la última posta, el objetivo de mantener esa segunda plaza se antoja imposible pues a pesar de comenzar Chusma con fuerza y ganas, enseguida nos cogen 3a y 4a parejas y muy poco a poco nos cogen ventaja. Comienza a ser muy complicado adelantar (muuuchos doblados, caminos muy estrechos) y Chusma comienza a sufrir mucho a partir del km 3. Y mientras por delante una lucha a muerte por la victoria casi nos beneficia: salidas de cadena, tropiezos, polémicas con la distancia entre miembros del mismo equipo...pero al final un trabajadísismo, divertido, sufrido y por suerte sin incidentes 4º magnífico puesto (1os de categoría senior). En febrero intentaremos repetir como mínimo en Torrejón.
Clasificaciones y fotos, esperamos que pronto en www.ultrafondo.com

El pasado Domingo 28 se disputo la III Carrera del Distrito del Retiro, una carrera con
un recorrido muy atractivo por las calles del distrito. La salida y llegada estaban situadas en el mítico paseo de coches algunas de las calles del recorrido eran Alfonso XII, Alcalá, Menéndez pelayo, Nazaret, doctor Esquerdo, ciudad de Barcelona e Infanta Cristina.
El recorrido era un constante sube y baja que ponía las cosas muy difíciles para llevar un ritmo constante y el final con la subida desde ciudad de Barcelona hasta el retiro se
hacía muy duro para todos los atletas.
Por parte del club 3 de nuestros atletas estuvieron sufriendo el recorrido y a la vez disfrutando de tan soleado día y de un Madrid sin coches...

Óscar puesto 116º Tiempo 39’ 54”
Jordi puesto 361º Tiempo 44’ 13”
Gerardo puesto 574ª Tiempo 46’ 51”

Los ganadores fueron:
Senior. masculino Juan José Cruz 31’ 41”
Veterano masculino Juan Carlos Muñoz 35’ 05”
Senior. Femenino Maria Ruiz castellana 36’ 13”