jueves, 27 de diciembre de 2007

XXVIII SAN SILVESTRE VICALVAREÑA

Ya queda menos de una semana para nuestra San Silvestre. La falta de actividad de nuestros chicos en los útlimos días nos hace pensar que han preferido descansar y afinar de cara a la próxima cita... o que se han liado con el cava y el marisco! Esperamos que sea lo primero.

Y esperamos que se repita el éxito de la última edición con Mon como vencedor y hasta 5 corredores locales entre los 11 primeros.

Aquí os dejamos un plano del circuito de la prueba absoluta. Es el mismo que los últimos años.

Y aquí podéis consultar la normativa

jueves, 20 de diciembre de 2007

RESUMEN DEL ÚLTIMO MES

Ya está colgada la información de todas las actuaciones de las últimas semanas. Se habían acumulado muchas carreras, pero es que estos chicos no paran.
Aquí tenéis los titulares desde los que podéis acceder directamente a cada "post".

Crosses del Canguro y del Pinar de la Elipa: El equipo repartido deja el pabellón bien alto.
Media Maraton de Cieza: Impresionante actuación de Mon, con un 4º puesto y sólo superado por atletas magrebíes.
6 horas en pista de Leganés: Nuestros chicos vuelven a subirse al podium igualando la marca del año anterior.
1/2 Maratón de Valdepeñas y carreras de Cercedilla y Aranjuez: Las actuaciones de los "no convocados" para Leganés.

miércoles, 19 de diciembre de 2007

Valdepeñas, Cercedilla y Aranjuez (16-12-07)

A la vista de que este año el equipo de Leganés andaba sobrado de artillería, algunos de nuestros chicos decidieron irse a correr por otros sitios.

Los que más lejos se marcharon fueron Óscar y Chusma, que decidieron irse a comer y a pasar el día con sus chicas a La Mancha, eso sí, después de completar los 21'097 metros de la Muy Heróica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas. La prueba constaba de tres vueltas a un circuito urbano con casi tanta animación (música, orquestas, público) como viento.

Óscar, inmerso ya en la primera parte de su preparación específica para su próxima maratón (esta vez toca Barcelona), fue controlando el ritmo en torno a 4'/km. La primera vuelta un pelín rápido le hizo sufrir en la segunda cuando se quedó sólo con el viento de cara. Sin embargo se recuperó en la tercera y acabó en progresión con 1h25', 80º de la general y buenas sensaciones de cara a estos dos duros meses que se avecinan.

Chusma acudía con la intención de bajar de 1h20', pero también con la incertidumbre que le daban las dos últimas semanas sin entrenar prácticamente nada. Comenzó de manera prudente hasta que encontró un grupo con el ritmo adecuado. En la primera vuelta fue algo escondido resguardándose del viento, pero poco a poco se fue animando, primero colaborando en cabeza del grupo, incrementando un poco el ritmo después, para finalmente lanzarse en solitario la tercera vuelta en busca de su objetivo. Al final 1h19'41" y 30º de la general.

FOTOS (PROXIMAMENTE)


También se celebró la Carrera de Navidad de Cercedilla, carrera que aprovecha el entorno natural de esta localidad y cuyo recorrido discurre en gran parte por caminos y sendas de la sierra. Guille, nuestro atleta más serrano, se puso un dorsal por primera vez desde la NYC Marathon y quedó en el puesto 36º de una prueba que ganó Martín Fiz.


La Carrera Popular Villa de Aranjuez no podía quedarse sin nuestra participación, y hasta allí se fue Juan Ramón, que tras correr la carrera de Chupetines con su hijo Iván, tomó la salida casi sin calentar. Aún así un consiguió un gran resultado (35'41", puesto 84º de la general y 27º de su categoría) en una carrera que cada año tiene más nivel y que este año ganó Javier Carriqueo.

De nuevo podium en Leganés (16-12-07)

Un año más consiguimos juntar 12 atletas para acudir a una prueba que ya se ha convertido en tradición, las 6 horas en pista de Leganés. Y un año más también siguiendo con la tradición nos subimos al podium. El "seleccionador" nos cuenta sus impresiones sobre la prueba.


Hacia las 7 y 20 de la mañana y a cero grados llegaron los primeros corredores del equipo B de Vicalvaro a la pista de Leganes.

-Comenzó a las 8 en punto, cuando más frío hacía, Raúl que consiguió hacer 20 vueltas, tras su altercado del dia anterior (caída por el cerro, ya no soy el único que me caigo)

-Después Gerardo que sobreponiendose a sus continuas lesiones de gemelo consigió hacer 17 vueltas.

- El tercer relevo le tocaba a Rubén que haciendo una sensacional carrera y robando un minuto al relevista posterior consiguió hacer 19 vueltas (o eso dice él)

-Despues le tocaba el turno a Eduardo pero como llegaron un poco justos de tiempo se cambiaron los turnos y corrió Miguel, que completó 22 vueltas, consiguiendo el record de vueltas por el momento. A partir de aquí un desajuste en los turnos y lo que había programado y decían por megafonía, pero daba igual, había que dar cuantas más vueltas mejor.

-El quinto turno le tocaba a Eduardo que hizo 19 vueltas. En ese momento nos colocabamos 5º. Poco a poco llegaban los refuerzos a Leganes...

-El sexto relevo le tocaba a Iván que haciendo carrera táctica y un pedazo arreón en su penúltima vuelta que lo pagó en su última, aún asi hizo 19 vueltas.

- El séptimo relevo le tocó el turno al señor Morán que a su ritmo de tran tran también hizo 19 vueltas ( nos estabamos abonando a las 19 y nos manteníamos 5º en la clasificación)-

- El octavo relevo le tocó el turno a Daniel que haciendo una carrera sensacional y constante hizo 20 vueltas.

-El noveno relevo fue para Miki que tras su salida explosiva lo pagó en los ultimos minutos, realizo 19-20 vueltas? ( en ese momento nos colocamos 4, la cosa mejoraba!!!!!!!!!

-El decimo relevo el campeón de Jordi que hizo 18 vueltas, lo que valió para mantener el cuarto puesto empatados con los terceros ( el San Juan)

-El penúltimo relevo fue para el chino que demostrando su preparación para la San Silvestre hizo 20 vueltas, comiendo un minuto al ultimo relevista, en ese momento nos colocabamos cuartos a un punto del San juan, terceros.

-El último y gran relevo fue el de SUPERMON que hizo unas vueltas a un un ritmo frenético desde el principio y aguantó como un jabato hasta el final, consiguiendo hacer el record de vueltas del dia 23, y ganando (y casi doblando) a Alberto Juzdado. Tras esta gran actuación finalizamos terceros ( con 235 vueltas, las mismas que el año pasado) sacando una vuelta al San Juan y por detrás del Alcorcón y Majadahonda.

Como vemos, inclusive con el equipo B de Vicalvaro no nos bajamos del podium ni queriendo.

CLASIFICACÍONES, FOTOS Y MUCHA MÁS INFORMACIÓN EN

MEDIA MARATÓN DE CIEZA (02-12-07)

El día amaneció fresquito en Cieza pero a las 10:30, hora de la carrera, haciá una temperatura perfecta y un Sol de justicia con lo que al final pasamos calor y todo. Desde el pistoletazo de salida un grupo de 3 marroquíes se destacó sobremanera del resto y detrás un grupo de 6 corredores entre los que estaba el Món. El grupo lo comandaba un Ciezano que marcab un ritmo constante de 3:20 el km y en seguida la gente caía como moscas, hasta el km 8-9 que ya se quedó un trío.


Món iba demasiado cómodo detrás y hasta el 11 se puso a tirar sin subir el ritmo y a partir del 12 hsta el 15 yendo poco a poco más fuerte. El ciezano se quedó enseguida pero el otro atleta un chaval del Atneo joven, alto y con buena planta aguantaba y además parecía que sobrado. A Món le entró un arrebato y del 15 al 16 pegó un hachazo coincidiendo además con las 2 subidas más fuertes del circuito. Quería probar y salió bien porque en seguida descolgó a su rival y continuó fuerte hasta el km 20. Más de 200 metros de distancia y el cansancio hicieron que el último km fuese un paseo triunfal por las calles de Cieza. 4ª posición y 1h11'54"el tiempo en un circuito muy duro y muy feo.

fotos por gentileza de Miguel Cosme Larrosa

Crosses del Canguro y de La Elipa (25-11-07)

Al igual que el año pasado el equipo se desdobló para atacar a dos frentes a la vez. Aunque cada uno en una punta de Madrid, a los dos les unía que ambos se celebraron en pinares. A continuación os contamos lo que pasó en cada uno.



CROSS DEL CANGURO

En el circuito de toda la vida de la Casa de Campo se celebró el 43º Cross del Canguro. Una de las clásicas y más bonitas pruebas de cross de todo Madrid. Allí nos plantamos una nutrida representación del Vicálvaro comenzando por nuestra fémina Eva, que recorrió la vuelta el circuito (en unos grandes 18:20 m.) para quedar clasificada la 11ª en la categoría absoluta. Su carrera fue de menos a más, adelantando gente en los 2 primeros kilómetros y después un poco más de contención cuando las distancias entre atletas eran mayores, aún así, espoleada por los ánimos del Chusma, acabó esprintando para conservar su posición ante los ataques que le venían por la retaguardia.

Ya en la categoría masculina, en las primaras posiciones desde el principio ataques contínuos entre el rumano Mircea, De Grado, un par de atletas del Bizcaia y uno de los incansables atletas del Paris que metió un buen hachazo en la primera cuesta tras el km 2. Hasta ese momento Món respondió sin tirar a todos los ataques y a este último respondieron sólo él con De Grado que metió el hachazo definitivo que rompió el grupo. Ya codo con codo con De Grado hasta el 6 y pico donde se le escapó unos metros a la postre definitivos. Muy buen 2º puesto de la carrera y 1º de Senior.

Un poco por detrás Miguelón y Chusma tuvieron uno de sus "mano a mano" tan habituales de la temporada. Miguelón salió por detrás, pasó a Chusma tras el primer km y se lanzó hacia adelante pasando gente. Al finalizar la primera vuelta Chusma empezó a acercarse poco a poco. Miguelón iba en un grupo con otros cinco atletas que poco a poco se iban descolgando. Ya en el último km Chusma consiguió dar caza a Miguelón, pero éste tuvo fuerzas para aguantar y no se dejó adelantar. Puestos 22º (28'06") y 23º (28'07") de la general respectivamente.

Carlitos corrió una vez más sin querer competir a tope (a ver cuando se anima!!). Aún así una vez metido en carrera y con el dorsal en el pecho acabó más rápido de lo previsto. Se juntó con un grupo de veteranos durante gran parte de la carrera y los superó en el último tramo, marcando un crono de 29'23" (puesto 40º)




CROSS "SALVAR EL PINAR DE LA ELIPA"

Un año más nos fuimos unos pocos a correr al pinar del barrio de la Elipa; y si este parque había sido reducido a la mitad de lo que era con la prolongación de O'donell, este año el parque ha sido más masacrado aún con la construcción de un carril bici por mitad del pinar que ha desmerecido este bonito cross organizado por la Asociación de Vecinos de la Elipa.

El cross consistía en tres vueltas a un circuito que intercalaba una parte por el carril bici, y otra un poco exigente por la parte alta del pinar, con una cuesta muy dura pero corta y una bajada entre pinos muy técnica. Por la parte de los miembros del Club estuvimos: Juan Ramón muy delante en carrera y luchando con los mejores; Óscar encontrando ritmo en crosses; Iván reservón al principio pero muy fuerte al final; Pepe en su línea, corriendo, disfrutando... Gerardo una vez más estuvo donde le gusta estar... siempre acompañando a Maribel. Y por último Maribel, que le da lo mismo correr en alfalto o en tierra, ella siempre hace una buena carrera y está en posiciones delanteras.


sábado, 24 de noviembre de 2007

AQUÍ ESTÁ LA INFORMACIÓN SOBRE LA SAN SILVESTRE VICALVAREÑA.
OS ESPERAMOS A TODOS.
pincha sobre las imágenes para verlas más grandes


La semana que viene colgaremos los planos de los diferentes circuitos.

jueves, 22 de noviembre de 2007

En el Valle de Llodio

Poco antes de las 9 de la mañana, Mon y Miguel llegaron al circuito de LLodio y dieron una vuelta de renocimiento al circuito que se encontraba con unos centrimetros de escarcha debido a la helada caída la noche anterior. A medida que la mañana avanzaba y se iban disputando las pruebas, la escarcha iba desapareciendo y el terreno embarrandose.

A las 13 horas dio comienzo la carrera donde Mon fue de más a más como en él es habitual, hizo una gran carrera, aun no corriendo con zapatillas de clavos y llegó cerca de atletas de élite, como J.L. Blanco e incluso quedó delante de atletas como Hicham Chatt.

Respecto a Miguel durante el trascurso de la carrera no se encontró cómodo en ningun momento, aún así mantuvo un ritmo constante vuelta a vuelta y, luchando contra las condiciones del terreno y las ganas de la retirada, consiguió el objetivo de la carrera: no ser doblado por los atletas africanos por sexta vez en su presencia en esta carrera tan emblemática.

lunes, 19 de noviembre de 2007

UN POCO DE TODO (17/18-11-07)

Este fin de semana hemos estado más repartidos que nunca. Los crosses de Nebrija y Llodio, el Ekiden de Torrejón y la Carrera Popular de Canillejas fueron nuestros destinos. Vamos a verlos por orden cronológico.

El sábado Juanra y Carlitos se fueron al Cross Universitario de Nebrija. Por primera vez en muchas ediciones no llovió. Juanra, uno de los fichajes de esta temporada, hizo una carrera muy buena colocándose en puesto 38º de la general con un tiempo de 25'41" en un circuito precioso pero durísimo, lleno de repechos, curvas y con un firme muy irregular. Ojito con él: está bajando de distancia y se le ve muy fino. Carlitos sin disputar a tope hizo una carrera en progresión y con 26'33" hizo poco más de un minuto que el año anterior.

El domingo comenzó muy temprano para Chusma, que acudió a correr la primera posta del Ekiden de Torrejón en calidad de cedido con nuestro amigos del GGM. Corrió sus 7195m a ritmo de 3'30 con temperaturas bajo cero y puso su granito de arena para conseguir un existoso 2º puesto. Desde aquí la enhorabuena a nuestros amigos-vecinos-compañeros del GGM.

Un poquito más tarde, a eso de las 11:30 se daba la salida a la siempre multitudinaria Carrera Popular de Canillejas. Carlitos repitió de nuevo sin disputar, para acompañar a Oskitar en su intento de bajar de 38'. Un primer kilómetro demasiado rápido (me suena que no es la primera que escribo esto) le pasó factura después y le hizo sufrir demasiado del 5 al 7. Aunque se recuperó en la última parte, 18" le impidieron cumplir su objetivo. Buena actuación para Gerardo, que trató de bajar de 40 y aunque no lo consiguó por poco seguro que lo logrará en la proxima y para Jordy con 44' y con las buenas sensaciones que dan el correr sin dolores. Maribel también corrió, aunque sin competir, acompañando a unas amigas.

A falta de que los chicos de Llodio (Mon y Miguel) nos cuenten su experiencia por el norte, como podéis observar, este año parece que el equipo va completito...

CLASIFICACIONES: NEBRIJA - EKIDEN - CANILLEJAS - LLODIO

XXVIII SAN SILVESTRE VICALVAREÑA

Ya se va acercando la carrera del año. Y con esta edición ya van 28.
En breve colgaremos en el blog toda la información: horarios, categorías, plazos y lugares de inscripción... Mientras tanto ir entrenando y recordar que el día de Nochevieja tenéis una cita todos. A partir de las 10:30 los pequeños y de las 11:45 los mayores.
Y para que la espera no se haga aburrida os podéis entretener echando un vistazo a las fotos del año pasado.

jueves, 15 de noviembre de 2007

Carrera de las Empresas y Media Maratón de Moratalaz (11-11-07)


El pasado fin de semana estuvimos repartidos en dos carreras muy bonitas y muy diferentes.

Por un lado se disputó la Carrera de las Empresas con su tradicional recorrido de 5'8km subiendo y bajando por el Pº de la Castellana. La salida tuvo a la temprana y fría hora de las 9 de la mañana. Tras las complicaciones habituales de esta carrera en los primeros metros (estrecheces, algún empujón), Mon, Chusma y Raul se lanzaron Castellana arriba acompañados por otros 3000 corredores.

Mon tomó rápidamente posiciones de cabeza y fue luchando en todo momento por el ansiado puesto en el podio, que tan cerca ha tenido en otras ediciones. Y este año era el bueno: tras una rápida subida en un grupo del que cada vez se iba descolgando más gente y un descenso trepidante Mon se hizo con la tercera plaza (18'23") por detrás de César Nombela y Óscar Díaz, al que estuvo a punto de dar caza.

Chusma y Raul hicieron una carrera muy parecida. Chusma salió delante pero antes del primer kilómetro ya se habían juntado. Tirando un rato cada uno fueron ganando puestos mientras se acercaban a Pza. Castilla y un poco antes de llegar Chusma se volvió adelantar unos metros. En la bajada Raul recortó algo la diferencia y al final llegaron a meta casi juntos: 33º (20'03") y 36º (20'08").

Además Mon y Chusma subieron al podium por equipos con sus respectivas empresas: Mon con SEUR (3º en equipos mixtos de 4) y Chusma con la RFEA (1º en mixtos de 3).















fotos gentileza de José Luis Hernández





Por otro lado, el mismo día pero un poco más tarde, se celebró la Media Maratón de Moratalaz y allí estuvieron Pepe y Miguel, realizando ambos una gran actuación. Miguel se "coló" en el puesto 12º de la clasificación general bajando de 1h15'. Y eso que está un poco resfriado!!

Pepe (este año sin liebres) volvió a dar una leción de regularidad. Seguro que podría escribir un libro que se titulara "cómo correr a menos de 4'/km". Sin embargo un error en las clasificaciones le hace aparecer con una marca 1h22', pero en la prueba de 12 km. Obviamente él corrió la media y el mérito no hay quien se lo quite.

foto gentileza de Josero

lunes, 12 de noviembre de 2007

Guille y la "New York City Marathon" (04-11-07)

Bueno, pues después de tanto desear que llegara el 4 de Noviembre, ya pasó. Y pasó con mucha más pena que gloria. Me había imaginado muchas veces la carrera, sobre todo una entrada heroica y triunfal en Central Park y un tiempo final de 2:45. Esos eran mis planes, lo que luego pasó es que La Señora MARATHóN me asestó un durisimo golpe, un buen revolcón, una cura de humildad, y es que ¿Quien soy yo para querer tratarla de tú en nuestra primera cita ? que ingenuo.
Dejando ya las lamentaciones y demás reflexiones, os cuento un poco como fue la jornada.
El día despertó resplandeciente, igual que mi ánimo. Mis fuerzas estaban aparentemente recuperadas después del cansancio con el que me acosté, y es que la pateada que me di por las calles de Nueva York junto con los trastornos del cambio de hora, me habian pasado mayor factura de la que inicialmente había previsto. Aún así salí del albergue con mucha confianza. El trayecto hasta la salida fue largo, más de dos horas por metro, barco y autobus. Lo hice en compañia de una agradable señora californiana de 66 años que había corrido su primera marathón con 60 años y que al final hizo 3:54, ahí es nada. Llegué al animado fuerte en el que estaba montada la salida con dos horas de antelación. La organización, pese a mi inexperiencia en estos eventos, me parecio espectacular. La única pega fue que te meten en tu "corral" una hora antes, con lo que el calentamiento, en mi caso, se limitó a algunos estiramientos. Y así se llegó la tan ansiada hora, momentos después de escuchar el New York New York de Sinatra, ¡Que subidón!.
En los primeros pasos tras el pistoletazo, la primera en la frente. Me doy cuenta que tengo una arruga no pequeña en el calcetín (os pido que os ahorreis la colleja), decido no prestarle demasiada atención al asunto y desvío el cabreo al hecho de que se me había olvidado colocarme la pulsera de equivalencias de millas que me había dado Oscar. Así pasaron los 10 primeros kilómetros en los que creía llevar un ritmo que sobre el papel era el mio pero las que no eran mias eran las piernas. Las notaba raras, no iba sofocado pero no iba cómodo.
Durante la primera parte de la marathón, a su paso por el distrito de Brooklyn, el atleta tiene la ventaja de poder deleitarse con la sorprendente fiesta callejera que tienen montada los habitantes del barrio con motivo de la marathón. Hay una orquesta practicamente en cada manzana, el ruido a veces se hace atronador, ¡Impresionante!.
A partir del kilómetro 10 el dolor en el pie que me causa la arruga en el calcetín empieza a ser cada vez mayor, hasta que en el kilómetro 15 decido perder unos segundos y soltar lastre, me quito el calcetín. En mi cabeza empeba a rondar la idea de que no era mi día. Aun así paso la media en 1:22:43 y curiosamente me empiezo a sentir algo mejor, evaluo mis fuerzas y pienso que llevo reservas suficientes para doblar o incluso hacer la segunda parte algo más rápida. Es curioso que en esos momentos era cuando estaba consumiendo mis últimos cartuchos, duré poco más, me parece que fue en torno al 25 cuando noté de repente que me quedaba vacio.
Sabía lo que me pasaba, conocia esa sensación que médicamente se le llama hipoglucemia y coloquialmente pájara.
Pasamos un larguísimo y solitario puente para llegar a la 1ª avenida de Manhattan, 7 tortuosos kilometros de avenida. Luego, después de un breve paso por el Bronx volvimos a Manhattan. En esa segunda entrada cada atleta recibe una atronadora ovación, desde ahí hasta meta recuerdo españoles a cada paso. Hoy me emociono al pensar como se desgallitaban a mi paso pero en aquel momento yo solo podía sentir rabia. Rabia porque esos ánimos caian en saco roto y rabia porque esos ánimos no me llegaran en distinta situación, pero las cosas son como son. Y de esa forma conseguí llegar a meta, medio grogui. Recuerdo a un tio de la organización diciendome que no me durmiera y a un médico metiendome sal en la boca porque se me había subido el isquiotibial. ¡No somos nadie!

Podeis mirar mis fotos, que son todo un poema, en http://www.brightroom.com/go.asp?24475427 y luego metiendo en bib number el 1222.

Muchas gracias a todos por haber estado tan pendientes y por esos ánimos recibidos.

lunes, 5 de noviembre de 2007

Combi2 y Retiro (28-10-07)

Con "sólo" una semanita de retraso cuelgo las crónicas que nuestros corresponsales sí enviaron puntualmente: El Duatlon Combi 2 de Sanse y la Carrera del distrito de Retiro.

Pues prontito nos plantamos en SanSe Chusma y EL Món en un día que se levantó frío pero con una temperatura muy agradable a la hora de la carrera. La misma contó con más de 200 parejas, alguna de mucho nivel. Comentar que en sus primeros puestos, como veremos, la prueba estuvo muy emocionante. En el primer relevo a Món le tocó correr y se lanzó a tumba abierta con J.L. Capitán y otro atleta que aguantó casi hasta el final el ritmo del Capi. El Món aguantó con ellos 3 kilómetros pero luego se descolgó un poco llegando al primer relevo 35 segundos detrás de la cabeza y en 3er lugar. Pequeñas dificultades técnicas retrasaron un poco la transición y allá que se lanzó Chusma con muchas ganas a por sus primeros 6 y pico kms. Por delante David González (pareja del Capi) iba perdiendo metros y la 2º pareja, pinchada, perdía toda opción. Aunque por detrás los relevistas del Clinicas Menorca y una pareja del Ñ Ultrafondo nos daban caza. Chusma lo dio todo en este relevo y Món tuvo dificultades con la bici y apunto estuvo de caer un par de veces. Siguiente transición y tras unos primeros metros en los que pican mucho las piernas, Món, con los ánimos del Chusma a la Bici, a muerte a por los 2os y 3os, a los que coge a la altura del km 3 y a los que intenta sacar la máxima ventaja. A muerte hasta el final y un último kilómetro que se le hizo larguísimo.Tras la última posta, el objetivo de mantener esa segunda plaza se antoja imposible pues a pesar de comenzar Chusma con fuerza y ganas, enseguida nos cogen 3a y 4a parejas y muy poco a poco nos cogen ventaja. Comienza a ser muy complicado adelantar (muuuchos doblados, caminos muy estrechos) y Chusma comienza a sufrir mucho a partir del km 3. Y mientras por delante una lucha a muerte por la victoria casi nos beneficia: salidas de cadena, tropiezos, polémicas con la distancia entre miembros del mismo equipo...pero al final un trabajadísismo, divertido, sufrido y por suerte sin incidentes 4º magnífico puesto (1os de categoría senior). En febrero intentaremos repetir como mínimo en Torrejón.
Clasificaciones y fotos, esperamos que pronto en www.ultrafondo.com

El pasado Domingo 28 se disputo la III Carrera del Distrito del Retiro, una carrera con
un recorrido muy atractivo por las calles del distrito. La salida y llegada estaban situadas en el mítico paseo de coches algunas de las calles del recorrido eran Alfonso XII, Alcalá, Menéndez pelayo, Nazaret, doctor Esquerdo, ciudad de Barcelona e Infanta Cristina.
El recorrido era un constante sube y baja que ponía las cosas muy difíciles para llevar un ritmo constante y el final con la subida desde ciudad de Barcelona hasta el retiro se
hacía muy duro para todos los atletas.
Por parte del club 3 de nuestros atletas estuvieron sufriendo el recorrido y a la vez disfrutando de tan soleado día y de un Madrid sin coches...

Óscar puesto 116º Tiempo 39’ 54”
Jordi puesto 361º Tiempo 44’ 13”
Gerardo puesto 574ª Tiempo 46’ 51”

Los ganadores fueron:
Senior. masculino Juan José Cruz 31’ 41”
Veterano masculino Juan Carlos Muñoz 35’ 05”
Senior. Femenino Maria Ruiz castellana 36’ 13”

jueves, 25 de octubre de 2007

MEDIA MARATON DE ALCALÁ (21-10-07)

A pesar de que el corresponsal enviado a Alcalá no nos ha remitido su crónica de la carrera, nos hemos apañado para conseguir información suficiente y contaros qué pasó en el exitoso estreno de esta media maratón en la ciudad complutense.

Hay que hacer hincapié en el altísimo nivel que tuvo la prueba tanto en hombre como en mujeres. Ricardo Serrano (atleta que ostenta la mejor marca española de la temporada en esta distancia) se impuso con 1h6'47 encabezando un podium de lujo que completaron Fikadu Bekele y Martín Fiz. En mujeres la vencedora fue Alessandra Aguilar con 1h14'49. Sólo 16 hombres fueron capaces de correr más rápido que ella.

Entre los nuestros el único que se atrevió a correr una semana después de l'Angliru fue Guille que, culminando su preparación para Nueva York, volvió a mejorar su marca personal en media.
Llegó a meta en el puesto 32º de la general (12º de su categoría) con una marca 1h16'55'' (3'38"/km). Tal vez corrió un poco más rápido de lo que él mismo se había planteado, pero esto le permitió coger confianza y comprobar (por si había alguan duda) que su estado de forma es bueno. Nueva York te espera (esperamos que el corresponsal que mandemos allí sí envíe su crónica...)

martes, 23 de octubre de 2007

FELIZ CUMPLEAÑOS

Nuestro blog hoy cumple un añito. El 23 de octubre del año pasado publicábamos la primera entrada de este blog, haciéndonos eco de nuestra victoria por equipos en la Subida a l'Angliru 2007.

Durante estos 12 meses de carreras hemos publicado un total de 51 entradas (52 con ésta).

Por supuesto que hemos participado en muchas más carreras, pero nuestros corresponsales no siempre han podido antenderlas. Como propósito de este segundo año intentaremos que no se nos escape casi ninguna.

Muchas gracias y muchas felicidades a todos los que habéis colaborado con vuestras crónicas, vuestras fotos, vuestras carreras y vuestros ánimos.

miércoles, 17 de octubre de 2007

REPETIMOS VICTORIA EN L'ANGLIRU (14-10-07)

Otro año más nos plantamos a mediados de Octubre al pie del Angliru buena parte del equipo, los más valientes hay que decir, dispuestos y muy motivados a revalidar nuestro título por equipos y a vencer la dureza de una de las carreras más complicadas de todo el país. Por suerte el día acompañó y también pudieron disfrutarlo todas las parejas, amigos y familiares de los atletas, a los que se les notó y mucho.
El primer clasificado del club y 2º en meta fue Món quién corrió de manera muy inteligente dando la cara cuando nadie quería tirar, dejando que tiraran de él hasta que vio que no podía seguir el duro ritmo del, a la postre 1er clasificado, y finalmente los 3 últimos kilómetros manteniendo un buen ritmo constante con el que no peligró en ningún momento su 2º puesto y pudiendo incluso disfrutar tranquilamente de los aplausos y ánimos de todos los conocidos y público que se apostaron en el último tramo de la carrera.
El 2º y 3er clasificados del Club: Miguel y Guillermo. Codo con codo en una carrera impresionante en la que ambos bajaron su marca por mucho y en la que nunca tuvieron miedo de ir fuerte desde el principio. Duelo con alternativas que se llevó Miguelón al final y que acabó en unos geniales puestos 21 y 22. Y Guille dentro de nada a darlo todo en el Maratón de Nueva York. Mucha suerte y mándanos crónica.
De los pocos que no bajó tiempo (por muy poco) y un poco mermado físicamente estas últimas semanas fue el Chusma quién también perdió puestos (y una cena) con respecto al año anterior. Aún así cerró el equipo en un gran puesto 33 y con 1:16, lo que nos hizo ser ganadores por equipos con una ventaja muy considerable con respecto a los segundos. Al final se acercó mucho a su marca y realizó una carrera muy inteligente y regular. Muy grande.


El equipo al completo con su trofeo de vencedores por equipos


Continuamos con Emilio, que no estaba muy animado en la salida pero que lo dio todo, acabó roto y además muy satisfecho. Realizó una carrera impresionante y llena de fuerza bajando 3 minutos su marca y un gran puesto 37.
El siguiente es Carlitos. Bastante alejado ya de los puestos de honor se fue hasta el puesto 110 y llegó unos 10 minutos detrás de Emilio. Y eso que no iba a correr, nos dio una grata sorpresa al plantarse en la salida con la ropa de faena y tirar para arriba como un campeón. Ya está recuperado para el atletismo y en cuanto comience a entrenar regularmente volverá a darnos muchas alegrías. La primera, su carrerón del domingo. Genial el tío.
Seguimos con Josero. Uno de los GGM integrados extraoficialmente en el Club, y uno de los muchos atletas que tenían su bautizo de fuego con “La Gamonal”. Dándolo todo y con un esfuerzo extremo, y alucinando con esas cuestas infinitas compitió de manera magistral llegando muy cerca de Carlitos y controlando que no llegara el favorito Enrique de Diego por detrás. Puesto 118. Un crack.
Y si hablamos de cracks aquí tenemos al siguiente: Kike. Sufriendo como el primero y retando de frente a la montaña. Una carrera muy regular e inteligente siguiendo muy de cerca a Carlos y Josero. Al final no pudo con ninguno de los dos pero sí con la montaña y ese era el principal rival. Un 10 para Kike y un buen puesto 122. El año que viene nos va a dar para el pelo a más de uno.
Y seguimos con nuestro “cincuentón”: Pepe. En forma como siempre, corriendo y disfrutando a la vez, del paisaje, del deporte, de las atletas… este sí que sabe. Una carrera muy regular, muy paciente y con muchas anécdotas. Así nunca te vencen ni el cansancio ni la montaña. Puesto 153 y a una media de 7:21. Muy grande. El número 1.
Y ahora viene uno de los muy veteranos del club (vamos, de los que está desde el principio…), nuestro Óscar, comenzando su temporada y con la Maratón de París como objetivo. Muy delgado aunque aún con falta de kilómetros. Y con demasiada presión en su cabeza. Esta carrera hay que sufrirla disfrutando. Subió con todo y se dejó todo y la naturaleza le demostró quién es la que manda. Por supuesto en su duelo con la montaña resultó vencedor por KO, demostrando que tomárselo con paciencia y sufriendo con cabeza también llegan los resultados. Un puesto 171 que sabe muy dulce y el año que viene a hacerlo mejor todavía. La caña!.
Un gran equipo. Otra vez EL MEJOR equipo.
Reseñar que el 11º miembro se nos rajó miserablemente y prefirió darse una vuelta por ahí con una rubia. No sabe nada el Yordi. COBARDEEEEEEEE!!!!! DEVUELVE EL CHIIIIPPPSSSS!!!

clasificaciones
FOTOS:
de la carrera - de las actividades paralelas

lo que dice la prensa: 1 - 2 - 3 - 4

martes, 9 de octubre de 2007

SAN CLAUDIO: UNA DE LAS CLÁSICAS


28 son ya las ediciones que se han disputado de esta prueba que, aunque ha variado su recorrido, siempre ha mantenido como factor común la dureza de sus continuos "toboganes" y esa última rampa que te deja sin aliento.

A las 11 de la mañana se tomaba la salida desde la Junta Municipal del Distrito de Vallecas, para afrontar los 10 km (o un poco más) empezando con una larga subida por la Avenida de la Albufera.

Hay que destacar la gran actuación de nuestro equipo, con 4 atletas entre los 25 primeros, que demostraron que las cuestas no les asustan, y que están en buena forma de cara a la cercana subida a l'Angliru.

Entre los primeros puestos hubo mucho nivel, lo que no permitió a Mon reeditar su 2º puesto de hace dos años y se tuvo que conformar con el 7º, que desde luego no está nada mal. Miguelón hizo un carrerón, como viene siendo ya habitual en este principio de temporada. Tuvo casi toda la carrera a Mon a tiro y llegó a meta en el puesto 12º (y eso que se dejó robar un par de puestos en el sprint). Chusma y Raúl habían "pactado" salir juntos y así fueron hasta el km3, donde Chusma se lanzó un poco más rápido en la bajada y sacó una pequeña ventaja. Raul estuvo a punto de volver a cazarle entre el km 7 y el 8 y al final llegaron a meta en los puestos 23º y 25º respectivamente separados por 15". El equipo lo completaron Miki, que hizo una buena carrera, aunque acusó un poco el alto ritmo de salida, y Pepe que mantiene imperturbable su ritmo semana tras semana y que estuvo a punto de coger copa en superveteranos.

Lo mejor de la mañana, el buen ambiente, la temperatura y la gran cantidad de trofeos y regalos, que permitió que volvieramos a casa con el coche lleno de copas.

La única pega, lo mal medido que estaba el circuito (por lo menos había 300 m extras), y sobre todo la erronea ubicación de los kilómetros parciales.


Fotos de los organizadores y clasificaciones
Nuestras fotos las colgaremos en cuanto nos las envíe nuestro reportero.

miércoles, 3 de octubre de 2007

Nos quedamos sin "Trofeo Juan Barranco"

Triste noticia para todos es el hecho de que desaparezcan carreras del calendario. Y más triste aún cuando la que desaparece es el Trofeo Juan Barranco, prueba que llevaba 15 años disputándose por las calles de nuestro distrito, y que mostraba el espíritu del deporte popular en estado puro.
Esta prueba, en la que durante muchos años ha colaborado nuestro equipo, ha sido siempre una de las fijas en nuestro calendario (no podía ser de otra manera disputándose en el bario) y en su palmarés figuran los nombres de varios de nuestros atletas: Gusi y Mon entre los vencedores, y otros muchos en los podios durante estas 15 ediciones.
Parece definitivo que este año 2007 no se disputará por una serie de problemas que Juan Julián Elola explica en su
blog.
Desde aquí solo nos queda desear que se trate de un breve paréntesis y que al año que viene estemos todos juntos de nuevo corriendo y disfrutando por las calles de Vicálvaro, sin importarnos que esté callendo una tromba de agua.

martes, 2 de octubre de 2007

TROFEO EDWARD (30-09-07)

El pasado domingo 30 de septiembre se celebró en Arcentales la XI Edición del Trofeo Edward Athletic Club. Miki realizó un primer y “accidentado” test para la temporada que acaba de empezar. Minutos antes de la salida y en la zona de salida, una alcantarilla rota le costó lo que sólo parecía ser un susto y una llamada de atención a la organización. La carrera se desarrolló como en ediciones anteriores; entre subidas, bajadas y ni un sólo llano. Tres vueltas a un duro circuito en el que Miki fue regulando hasta el final y sin albergar enormes pretensiones de marca. Una vez llegado a meta en 38` justos y consumida la adrenalina inicial, las secuelas del tortazo inicial no tardaron en hacerse notar. Como resultado, un inesperado segundo puesto “presenior” y otra no menos sorprendente lesión en la muñeca izquierda. Sólo queda rezar a San Filípides para que el próximo jueves las radiografías no confirmen una rotura importante...




CLASIFICACIONES Y MUCHAS FOTOS EN LA PÁGINA DE EDWARD ATHLETIC CLUB

miércoles, 26 de septiembre de 2007

Cross al Yelmo. Donde correr no es de cobardes

Pues se levantó una buena mañana el domingo pasado para darse un "paseíto" por la pedriza sí...

La verdad es que es todo un carrerón, por lo bonito, duro, técnico, bien organizado y comilona de después.
Y entrando en materia decir que la carrera comenzó en sus 2 primeros kilómetros de asfalto con Miguelón y Món en cabeza dándolo todo, y después sin perder la cabeza, Món demarró dejando a todos por ahí desperdigados, rompiendo la carrera y yendo sin proponerselo a por esa noche de hostal por ser el primero en llegar a la pradera (punto más alto de la carrera). Ahora, que cuando comenzó lo duro de la ascensión (rocas, tierra, desnivel durísimo,...) pues ahí llegaron los especialistas, bueno dos realmente, porque Món coronó segundo. A estas alturas Miguelón ya había petado, Chusma iba lanzado ya segundo del Club y Pepe y Carlitos, con mucha cabeza y calma subían poco a poco y disfrutando también del paisaje.
Al comenzar la bajada ya si tomaron el mando los locos-valientes especialistas de esta disciplina que no titubean ni un momento y vuelan sobre las rocas. Món se apartaba en cuanto les sentía brincar por detrás, dejándoles paso cual Schumacker a Alonso, aún así el bajaba a toda leche incluso arriesgando más de la cuenta a veces. Al final un 7º estupendo puesto en 1:09´15´´, HACIENDO LA BAJADA EN 30´JUSTOS!! (los que llegaron detrás de él arriba y luego le sobrepasaron llegaron a 5´, 3´, ...INCREIBLE!!). Para haber dormido 7 horas en 2 días no está mal...
Jesús hizo una gran carrera llegando en 1:19´ y en el 35º puesto.
Miguelón fue de más a menos aunque un arranque final en la bajada asfaltada por Manzanares le hizo ganar varios puestos.

Y Carlos y Pepe fueron juntos, llegaron de la mano y concluyeron muy contentos. Pepe sin descansar y Carlos sin desmorrarse como el año anterior y avanzando en su recuperación.
Lo de desmorrarse, por cierto, muy fácil, 1 de cada tres llegados contusionado, yo a punto un par de veces y casi todos llenos de arañazos por las piernas y con las manos cortadas de agarrarse a las ramas y las zarzas.
Por cierto, el que a día de hoy no se muera de dolor por las agujetas es que el domingo no corrió una mierda.



Esto hay que tenerlo en Cuenca

Este domingo, con la disputa de la Carrera Popular de Tarancón finalizó el circuito de carreras populares de la Diputación de Cuenca, en el que como sabéis estaba participando Osquitar. En esta última prueba siguió acumulando kilómetros por debajo de 4'. Su clasificación en el puesto 16º le permitió sumar los puntos suficientes para avanzar un puesto más en la general del circuito y situarse finalmente trigésimo.

Pinchando en la foto podéis visitar la página del circuito, desde la que se puede repasar la actuación de Óscar a lo largo del circuito

lunes, 17 de septiembre de 2007

CIRCUITO DE VERANO III

Se acaba el verano y con él el circuito que lleva su nombre. La última prueba era los 12Km Serranos de Moralzarzal. Dos vueltas a un circuito muy rápido con salida y llegada en el polideportivo municipal.

Por parte de la Fundación Seur-Vicálvaro, a los habituales del circuito esta vez se unió Lope, que en un momento muy temprano de la temporada notó la falta de kilómetros y sufrió para llegar a meta en algo menos de 49'. Un minuto antes había llegado Pepe, siempre fiel a ese ritmo de 4'/km que marca en todas las carreras independientemente de la distancia que deba recorrer. Edu había cruzado la meta medio minuto antes.
Chusma volvió a salir tranquilo (y un poco mal colocado) y fue remontando toda la carrera. Acabó en 43'17 tras hacer la segunda vuelta casi 30" más rápidos que la primera.
Pero el auténtico protagonista de nuestros chicos fue Miguelón. Salió bien colocado, pero sin volverse loco y desde un segundo grupo fue controlando a la docenas de atletas que se escaparon en un principio, para después poco a poco ir dando caza a la mayoría de ellos. Su remontada acabó llevándole hasta el 5º puesto de la carrera (3º senior) y le permitió bajar de 41'.

Aquí está la clasificación

Teruel existe

Siguiendo con su preparación para la Maratón de Nueva York, Guille decidió correr este sábado 15 de septiembre una media y así probar en competición su estado de forma. El lugar elegido fue Monreal del Campo, provincia de Teruel (parece ser que no había medias más cerca), donde se celebraba la décima edición de la prueba.

El resultado fue prometedor, con una marca de 1h18'39" y un 10º puesto de la clasificación general, que obligó a Guille a quedarse a la entrega de premios. Buenas sensaciones y buena marca que seguro que le animarán a seguir entrenando duro para llegar a Nueva York a tope.

CLASIFICACIÓN

viernes, 14 de septiembre de 2007

CIRCUITO DE VERANO II

La segunda prueba del circuito se disputó en Illescas. Circuito de 1o kilómetros, urbano en los primeros, con un tramo intermedio de tierra por un parque para volver al asfalto en los ultimos 3 km. En la salida parecía que había más gente y algo más de nivel que la semana anterior.

Nuestros chicos acudieron a la prueba con diferentes intenciones. Miguelón salió con muchas ganas. Se colocó cerca de la cabeza y aguantó allí buena parte de la carrera, pero las fuerzas no le acompañaron hasta el final y se dejó llevar en los últimos kilómetros. Aun así entró el 16º de la general y 5º senior. Por detrás venían Raul y Chusma que hicieron una carrera muy parecida. Tras un primer kilómetro juntos, Raúl se adelantó unos cincuenta metros y con esa separación fueron adelantando a gente (todos esos que domingo tras domingo salen demasiado rápido) toda la carrera. En torno al km 8 Chusma estuvo a punto de coger a Raúl, pero éste acabó más rápido y llegó 10" por delante bajando de 37'. En torno a los 40' llegó Iván, al que sólo falta creérselo para pulverizar esa marca. A continuación Edu, y un poco despúes Osquitar que fue toda la primera parte acompañando a Pepe, que hizo 41'.

Carrera nueva en nuestra agenda, que nos causó una muy grata impresión. Puntualidad, buen ambiente, un recorrido bonito, buena bolsa del corredor y mucha comida y bebida (grifo de cerveza incluido) en meta.

Pincha aquí para ver la clasificación

jueves, 13 de septiembre de 2007

CIRCUITO DE VERANO I

Como cada año, Mapoma organiza el circuito de verano (antes circuito serrano), que este año consta de tres pruebas en Cercedilla, Illescas y Moralzarzal. Las dos primeras ya han celebrado, en los dos primeros domingos de septiembre, y allí hemos estado los chavales de la Fundación Seur-Vicálvaro.
En Cercedilla se podía elegir entre hacer la "Gran Caminata de la Sierra" (una vuelta y 11km) o la Vuelta a la Caminata (dos vueltas y casi 22 km). El circuito era muy rápido al principio con casi 4 km de bajada, para luego coger la carretera de Navacerrada y en otros 4km subir mucho más de lo que habíamos bajado. Tras la subida otros 3km de bajada para llegar hasta a meta lo que permitía acabar con muy buenas sensaciones.
Todos nuestros salieron tranquilos. Miguelón antes del primer km se fue colocando cerca de la cabeza. Chusma y Guille (único valiente que se atravió con la dos vueltas) iban algo más relajados, y un poco más atrás Pepe y Edu.
Miguel siguió remontando en la subida y casi sin darse cuenta se plantó en meta 4º (2º de su categoría) con poco más de 40 minutos. Chusma también hizo gran subida, remontando más de 30 puestos para llegar 9º la general (4º senior) y bajando de 42'. Juanra (futuro fichaje) hizo una muy buena carrera (15º y 7º veterano) y aunque acusó en la subida el fuerte ritmo inicial (9'45" el km 3) cruzó la línea de meta en 43'. Edu y Pepe se metieron entre los 50 primeros de la general y entre los 20 de superveteranos con marcas de 46'42" y 47'37" respectivamente.
Mientras tanto Guille estaba inmerso en una fantástica segunda vuelta, en la que consiguió ir algo más rápido que en la anterior que, si se hubiera acaordado de ponerse el chip, le habría colocado en el puesto 11º, ya que llegó a meta en 1h24.

Clasificaciones: 1 vuelta y 2 vueltas.

lunes, 27 de agosto de 2007

Meeting de Madrid: Estuvimos allí

En efecto estuvimos allí, y no sólo colaborando en la organización o animando desde las gradas como ya suele ser habitual. Este año, aprovechando las pruebas "open" programadas por la organizacíón también estuvimos corriendo. Los que se animaron fueron Chusma y Món, que decidieron correr un mil y un "milqui" respectivamente.


El primero en entrar en acción fue Chusma, que inmerso en tareas organizativas no tuvo casi tiempo de calentar. Tanto apuró que llegó a cámara de llamadas cuando la estaban cerrando y casi se queda sin correr. Le tocó correr la serie "buena" por lo que se olvidó de los puestos y se centró en bajar de tres minutos. Se colocó en cola e hizo la carrera de atrás a alante y llegó en 2'54" a meta. Objetivo complido y vuelta a organizar.


Un rato después saltó al tartán Mon dispuesto a correr su primer 1500 en mucho tiempo. Salió bien colocado y al paso por el 400 se puso a tirar. El esfuerzo en cabeza le hizo perder un par de puestos, llegando 3º con una marca de 4'18".

Por supuesto a los dos se les quedó corta la distancia ya que su época de mediofondistas se antoja más que lejana, pero ambos disfrutaron de lo lindo corriendo en un entorno privilegiado (un estadio con público, música, locutor retransmitiendo la prueba, imágenes en la videopantalla...) normalmente reservado a atletas de élite. En definitiva una muy grata experiencia.


Aquí podéis consultar las clasificaciones completas del meeting.

miércoles, 8 de agosto de 2007

HEMOS VUELTO!!

En realidad nunca nos habíamos ido (aunque pudiera parecerlo), pero la pereza en unas ocasiones y la falta de tiempo en otras han provocado estos tres meses de sequía "periodística", que no atlética.
Por destacar algunos de los acontemientos os diremos que Gerardo y Maribel estuvieron en el Maranalón, que Oscar a comenzado con el circuito provincial de Cuenca, que Carlitos ya está recuperado y vuelve a correr, que Guille se ha casado y está preparando el Maratón de Nueva York, que Miguelón ya es profe...
También hemos participado en pruebas cañeras como el Km Vertical de la Barranca (donde Mon quedó cuarto y junto al Chino y Chusma casi muere de congelación), en la Subida a los Santos de la Humosa, la Carrera del Rock ´n Roll, y otras clásicas de nuestro calendario de verano como la Popular de las Fiestas de Madrid Sur (esta vez Mon no pudo reeditar su triunfo, y Miguel y Chusma llegaron a meta sin perderse) la Nocturna de Coslada, los 10km de San Antonio de la Florida, el trofeo San Lorenzo y muchas más de cuyo nombre no quiero acordarme.
Mención a parte merece la despedida del estadio de Vallehermoso, del que todos tendríamos algo que contar. Es por ello que este hecho tendrá sus propias entradas en el blog.

IMPORTANTE: A partir de ahora podéis escribir vuestros comentarios (opiniones, correcciones...) de cada entrada que se publique en el blog. Así le damos un poco más de "vidilla".

martes, 8 de mayo de 2007

MARATÓN MARTÍN FIZ

Lo titulamos así porque la otra prueba que ibamos a disputar el pasado fin de semana (el Cto. de Madrid de Ekiden) no llegó a celebrarse debido a lo que la organización calificó "un cúmulo de infortunios"´(a los que, cuando menos, habría que añadir cierta falta de previsión). No vamos a entrar en más detalles y nos vamos a centrar en el Maratón, pero si queremos agradecer la tarea de nuestros atletas y animadores que estuvieron allí listos para darlo todo, y sobre todo la de Guille que fue avisado a última hora para suplir la baja de Mon y no dudó en bajar desde la sierra para defender los colores de su equipo.

Al día siguiente Oscar hizo un papelón en Vitoria. A las 9h30 de la mañana, cuando se dio la salida, por fin había dejado de llover, la temperatura era de 12ºC y tan sólo una ligera brisa (que en algunas zonas del circuito fue algo más que ligera) estropeó las condiciones ideales para correr una maratón. Los nervios de toda la semana estaban olvidados y Oscar estaba motivadísimo. Tanto que empezó demasiado rápido. Se dio cuenta ya en el primer km, a la vez que su "Pepito Grillo" particular le echaba la bronca: "vas demasiado rápido!!". Era Chusma, que había tomado la salida en la carrera popular de 10km, detrás de los maratonianos y que le adelantaba en ese momento.
Aunque moderó algo el ritmo, siguió más rápido de lo previsto y al paso de la media marcaba 1h27'59, casi la misma marca que hizo en la media de Madrid... pero en ese momento se le unió Mon. Casi recuperado de su procesillo gripal, fue el escudero perfecto hasta la meta.
A partir del km 25 Oscar empezó a pinchar un poco y pasó por malos momentos. Cuando en el 31 le pasó el globo de las 3 horas y no pudo seguirle cualquier otro se habría rendido, pero eso no va con él. Al paso por el 35 casi ni vio a su sufrida esposa y a Jordi; su cara era un poema. Y no os digo nada en el 37 donde estaba Chusma. Sin embargo se le veía bien de piernas y en el 39 hasta tenía mejor cara. De ahí hasta meta era cuestión de sufrir "sólo" un poquito más y en el último km tuvo incluso fuerzas (más bien agallas) para apretar.
Lo normal habría sido irse a más de 3h20 (si habéis corrido un maratón sabéis a que me refiero), pero Oscar, un luchador nato, cruzó la meta en 3h10'22 (139º de la general y 56º senior). "Mon, si no es por tí estoy por ahí tirado en un cesped del km trienta y pico", fueron sus primeras palabras al llegar a la meta. Osquitar ya tiene dos muescas en su revólver de maratoniano, y las que le quedan.

La prueba y el Campeonato de España lo ganó Oscar Martín bajando de 2h15. Pablo López y Fabián Roncero completaron el podio. En mujeres la vecedora fue Teresa Pulido con 2h36.

Ah! que Chusma corrió la de popular. Un kilómetro esquivando maratonianos (uno de los pocos fallos organizativos desde nuestro punto de vista fue dar la salida a la vez y 150 metros por detrás) y nueve a 3'40. No está mal.


Por supuesto después de acabar, y con la satisfacción del deber cumplido, nos fuimos de "pintxos".


Si pincháis en el comentario de debajo podéis leer
las impresiones del propio Osquitar!!

jueves, 3 de mayo de 2007

el finde que se avecina!

El próximo fin de semana promete ser muy atractivo.
El sábado trataremos de dejar el pabellón bien en alto en una prueba por equipos de esas que tanto nos gustan. Se trata del Ekiden de Madrid (maratón por relevos) prueba que tendrá lugar en las inmediaciones del polideportivo de Moratalaz y en la que se celebra campeonato autonómico. Cinco atletas tiene que repartirse los 42.195 metros del maratón, y nuestra selección está formada por Raul, Chusma, Mon, Miguelón y Miki (por orden de aparición, como en las películas) que a partir de las 12:30 del mediodía lucharán por subirse al podio. La prueba organizada por el club Ñ Ultrafondo se desarrolla de forma paralela al Campeonato de Europa de 24h en pista.
Nada más acabar de correr, Mon y Chusma saldrán zumbando para Vitoria para no perderse el domingo a uno de los grandes acontecimientos de la temporada: el regreso de Osquitar a la marathon. Tras acumular en sus piernas los kilómetros necesarios para este reto, Osquitar tratará de romper la barrera de las 3 horas, en el marathon Martín Fiz, donde además se celebra el Campeonato de España.
Que se prepare el asfalto, por que vamos a hacer que arda!

Más cosas en el Cerro de Coslada

Osquitar nos cuenta su última competición antes de la Maratón de Vitoria.

A la vez que muchos lo pasaban mal corriendo el MAPOMA se celebró el último cross de la temporada en el parque del cerro de Coslada. Esta vez lo organizaba el IES Manuel de Falla. Por mi parte esta vez salí fuerte desde el principio (a diferencia del fin de semana anterior). Me junté con un grupo de 5 promesas y fuimos tirando cada vez uno. En la ultima subida intenté irme de ellos, y sólo me siguieron 2 que al final me ganaron. Al final 10º puesto de la general y 4º Senior. 4800 m. y 18' 47'.

viernes, 27 de abril de 2007

Mapoma

Una vez más con un poco de retraso... que se le va hacer.

Izda: Grupo de cabeza subiendo por la Castellana. Dcha: El grupo de los primero españoles

Como os contábamos en el post anterior el domingo pasado se disputó la 30º edición de Mapoma. Más de 8.000 corredores terminaron una prueba que, como viene siendo habitual tuvo un claro dominio keniata. La primera media maratón contó con una liebre de lujo. Fabián Roncero que se probaba para el Cto de España de la Especialidad, que se celebrará el próximo día 5 de mayo en Vitoria. Fabián se paró tras pasar la media en 1:06. Los africanos siguieron al mismo hasta meta y el primero en cruzarla fue Jonathan Kipkosgei con 2h12'42". En mujeres la vencedora fue la también keniata Pauline Chepkorir (2h48'43").

De los nuestros Edu hizo una buena carrera a un ritmo muy regular y acabó en 3h24'. Aquí podéis ver sus parciales. Gerardo, recuperado de su pinchazo en el soleo, salió a ritmo de 3h30, pero no pudo llegar más allá del km 30 aquejado de molestias en la cadera.
El resto disfrutamos viendo la prueba en diferentes puntos, animando y acompañando a los sufridos maratonianos.

Izda:Edu a su paso por Manuel Becerra. Dcha: Antonio Gallardo con 30 mapomas a sus espaldas

viernes, 20 de abril de 2007

Maratón Popular de Madrid

Este domingo se disputa el Maratón Popular de Madrid (MAPOMA para los amigos), que celebra su 30º aniversario. A partir de las nueve los atletas tomarán la salida desde la Plaza de Colón e inundarán las calles de Madrid (hay 13.000 inscritos), hasta que lleguen a la meta situada en el Parque del Retiro. Los primeros sobre las 11:15, los últimos cerca de las 15:00 y entre medias todos los que consigan llegar a meta.
Entre nuestros chicos este año tomarán parte Gerardo y Edu, a los que desde aquí deseamos toda la suerte del mundo. Ánimo campeones!
El lunes os contaremos lo que ha pasado.

Pd: si podéis tampoco os perdáis el domingo el maratón de Londres!!! (Gebre, Tergat, Garhib, Baldini, Kanuchi, el debut de "El Tete"...)

martes, 17 de abril de 2007

Cáceres, Mon y Tadesse.

El pasado domingo se produjo un intento de asalto al record del mundo de media marathon. La cita era en Cáceres y el protagonista era Tadesse Zersenay, reciente campeón del mundo de campo a través.
Aprovechando que en Cáceres este fin de semana también se celebraba el festival Extremúsika, Món no se quiso perder el doble espectáculo y acudió a la localidad extremeña para su vuelta a la competición tan sólo cuatro semanas después del Maratón de Roma.
Con la intención de pasar un buen rato, más que de buscar una gran resultado, Mon tomó la salida con un grupo de 30 "privilegiados" (a los que la organización consideró élite), entre los que se encontraban, además de los africanos, atletas nacionales de la categoría de Iván Galán (subcampeón de España de la especialidad) Pablo López (1h05), Roger Roca o José Mª Rodríguez (1h06). La organización buscó aumentar el espectáculo y tuvo el bonito detalle de presentar de manera individualizada a cada atleta. Sin embargo se equivocó (en nuestra humilde opinión) al dar la salida a los "élite" 25 minutos antes que los "populares". Esta medida resultó tan impopular como innecesaria para una prueba con menos de 600 participantes.
Por lo demás la competición se desarrolló en un fantástico ambiente, gracias a la gran cantidad de público que se dio cita en las calles cacereñas.
Mon disfrutó de la carrera y aun sin disputarla a tope se coló entre los 20 primeros (19º) con un crono 1h13'40". Hay señalar que los repechos del circuito, el fuerte viento y la elevada temperatura (además de los conciertos del día anterior...) dificultaron una mejor marca.
Mientras tanto Tadesse ganaba con facilidad, pero su espectacular registro de 1h01'26", tras marchar a ritmo de record hasta el km6, se quedaba a casi tres minutos de la plusmarca que perseguía.

Clasificación

lunes, 16 de abril de 2007

De vuelta al podium

Los atletas de Vicálvaro siguen triufando en el parque del Cerro de Coslada.
Se celebraba el XVIII Cross de la Casa Regional de Castilla y León sobre una distancia de 4800mts. Tomaron la salida unos 40 atletas entre veteranos, senior m/f , y promesas. En los primeros compases todos los atletas iban muy pausados y controlándose. El ritmo no era muy exigente y los atletas que se iban descolgándose eran por falta de forma, hasta que en el segundo kilometro un atleta promesa de raza magrebi inicio las hostilidades y solo quedaron en cabeza dos atletas.
Representando a la Fundación SEUR-Vicálvaro estaba Oscar, que se tomó la carrera como un progresivo rodando mucho en el calentamiento, y saliendo tranquilo. Se mantuvo todo el rato detrás del grupo de cabeza y cuando se empezó a correr controló la distancia con un grupo que mandaba un atleta de Coslada (Juan Ramón) y le llevó de referencia hasta la meta. Al final 19’01” y 3º en la categoría senior.
Desde Mayo de 1993 Oscar no se subía a un podium. Bienvenido de nuevo al sitio donde muchos te conocimos.

martes, 10 de abril de 2007

qué, ¿de procesión?

No hemos recibido noticias de que nadie haya corrido estos días (al menos con dorsal), así que supongo que habréis estado de procesión en procesión.

Para que no os aburráis os pongo un par de enlaces con fotos de la media de madrid. Son unos portugueses muy majetes que hacen fotos de carreras y las cuelgan gratis.
Hay más de 3000 fotos, así que excepto las de las salida, en las que como podéis comprobar se ve a Mon en cabeza con claridad, el resto son un poco como "dónde está Wally". Pero así estáis entretenidos.

Hay fotos de la media, de la mini, de la feria... vamos de todo.

También os pongo el enlace de las fotos "oficiales" de la carrera, por si os interesan. Tienen un sistema de búsqueda muy cómodo por número de dorsal, pero cuestas una pasta...
Y para decorarlo un poco más unas fotitos de nuestro chicos llegando a meta.








fotos cortesía de http://www.ammamagazine.com/

martes, 3 de abril de 2007

Crónica de Roma

¿Quieres saber más detalles de la "Maratonna de la Citta de Roma"? ¿Y quieres que te los cuente Mon personalmente? Pues llama al 902... Es broma, es suficiente con clicar aquí

lunes, 2 de abril de 2007

Fotos

Se ha actualizado el "post" del Cto. de España de Cross Universitario con unas fotos de Miki.

Media Maratón de Madrid (1-04-07)

Las calles de Madrid fueron ayer literalmente inundadas por los casi 11.000 atletas que tomaron parte en la Media Maratón Villa de Madrid, a los que hay que añadir los 700 que participaron en la carrera mini de 6km. Toda una fiesta del deporte popular, que dio color y calor a una gelida mañana con menos de 4ºC a la hora de la salida.

Los de la prueba mini fueron los primeros en tomar la salida, poco antes de las 10 de la mañana. Entre ellos estaba Miki, que salió bien colocado, y marchó casi toda la prueba manteniendo a la vista el grupo de cabeza. Aunque el último kilómetro, después de coronar la subida en Cuatro Caminos, se le hizo un poco duro, llegó a meta con muy buenas sensaciones en el puesto 17º (fenomenal!) y con una marca de 21'04".

Mon (en segunda fila) hablando con Toni momentos antes de la salida

A las 10 en punto se dio la salida a la media, y allí estaban tres de los nuestros: Mon, Óscar y Chusma. Mon, invitado por la organización gracias a su excepcional actuación del año anterior (1:07'34", noveno y 4º español), salió en cabeza de la prueba los tres primeros kilómetros "ahí, delante de los keniatas, a tres pelaos el km". Su intención era simplemente dejarse ver al principio y luego esperar a Óscar para acompañarle hasta el final (sólo hace dos semanas que corrió el maraton de Roma).
Chusma y Óscar salieron juntos, tratando de marcar un ritmo en torno a 4' que les llevara a meta entre 1h24 y 1h25. Los dos primeros km de Oscar un poco acelerados le hicieron sufrir más de la cuenta en la larga subida de Bravo Murillo. En Pza. Castilla (km 8) dieron caza a Mon. El paso de nuestro trío por el km 10 fue de 40'30", todavía dentro de lo previsto, y con las rampas más duras ya superadas.

Chusma bajando por Bravo Murillo


Pasado el km 12 Chusma "pidió permiso" a Óscar para apretar un poco hasta meta. No había problema, Mon se quedaba escoltándole. Sin llegar a forzar demasiado, Chusma aumentó el ritmo y aprovechando los últimos kilómetros favorables llegó a meta en 1h22. Mientras tanto Óscar, tal vez acusando los excesos de la salida, perdía algunos segundos sobre el ritmo previsto, pero aguantó el dolor de piernas los kilómetro finales y, con una liebre de lujo como Mon a su lado, cruzó la línea de llegada en 1h27.
No faltaron algunos de nuestros compañeros como Miguel, Pepe y Jordi que, aunque no corrieron, acudieron a dar su apoyo, al igual que Miki, que una vez terminada su prueba se quedó a animar.
Hay que decir que los vencedores de la prueba fueron Francis Kamou (Kenia) con 1:04' 13 y la triatleta Ana Burgos con 1h15'24".

Fotos en la página de runners.

Clasificaciones de "la mini".

Clasificaciones de la media. (provisionales)

viernes, 30 de marzo de 2007

Nos ponemos al día (y VII)

Con esta crónica acabamos de ponernos al día, y a partir del lunes estará la información de la Media Maratón de Madrid que se disputa mañana 1 de abril.

La Media Maratón de Fuenlabrada "Trofeo Centro Comercial Loranca" se disputó el 18 de marzo. Un día muy agradable para correr, sol y una pequeña brisa que refrescaba y que hacía el correr muy fácil. A las nueve y media se dio la salida a la carrera de media maratón y a otra más pequeña de 6km. Desde el principio se puso a tirar un grupo que entre otros tenía a José N. Jami (al final vencedor con 1h09'), y nuestro amigo José Félix (4º en meta con 1h10'). Oscar tenía pensado ir a 4' el kilómetro hasta que el cuerpo aguantara. La idea era salió fuerte para ganar unos segundos al principio y luego mantener y así lo hizo. En el Km 6 le cogió el grupo de la primera mujer y se pegó a ellos esta que en el 13 y despues de 5 Km muy rapidos se descolgó. Sufrió hasta el 19 pero luego era todo bajada. 1 24' 54" y puesto 90º, que hacen pensar que la preparación para bajar de 3 horas en Vitoria va por el buen camino. En definitiva una carrera bonita, rápida y con un buena bolsa del corredor.

Clasificaciones y fotos en http://www.atletismofuenlabrada.com/.

Nos ponemos al día (VI)

Óscar nos relata su participación en el Cross de la Universidad Complutense (último del circuito universitario).

El dia 3 de marzo corrí otro cross (y van ya 7), el de la Universidad Complutense. El cross se celebro en el parque del Oeste y si alguien lo conoce ya se imaginala complicacion de hacer un Cross de 8km en un lugar tan pequeño; pues lo hicieron vaya, que si lo hicieron... El cross consistia en ir por todos los rincones y caminos del parque. Subidas, bajadas, giros a la derecha luego a la izquierda y luego a subir... un rompe piernas. Por mi parte un fracaso, tuve que ir a trabajar por la mañana, llegué con la hora justa para inscribirme y calentar 10minutos pero luego en carrera no era capaz de correr con soltura. Normal. 8200m, 35' 11".
Clasificaciones (y más) en www.marioton.com

Este mismo fin de semana, pero el domingo, Guille corrió la Carrera del Agua. Puesto 57º y 35'59, en teoría sobre 10 km, aunque este año todo el mundo coincidía en que a la carrera le sobraban por lo menos 300 m.

lunes, 26 de marzo de 2007

Nos ponemos al día (V)

Ya nos queda poco para acabar de actualizarnos...

El domingo 25 de febrero se disputó la segunda edición de la Media Maratón de Latina, que discurría por las calles de este distrito madrileño (no confundir con el barrio de La Latina, que siempre estáis pensando en tomar cañas). En torno a 2000 corredores tomaron la salida, y el primero en cruzar la línea de meta fue ni más ni menos que Fabián Roncero con 1h08'31".
En cuanto a nuestro chicos de la Fundación Seur-Vicálvaro, aquí sí que hubo equipo, aunque esta vez cada uno iba a lo suyo, que para eso el atletismo es un deporte individual.

Guille debutaba en la distancia, y lo hizo de manera prudente marcando un ritmo inicial que le permitiera afrontar con garantías los últimos kilómetros. Y así fue. A pesar del fuerte viento y el duro perfil Guille llegó fresco, con muy buenas sensaciones en el puesto 51º, parando el crono en 1h21'17", y con la seguridad de poder pulverizar esa marca en cuanto se le antoje.
Raúl salió a probarse (recordemos que ha estado lesionado) con la idea de ir tranquilo y en compañía, así que se juntó con Guille hasta la mitad de la prueba. 4 minutos el kilómetro parece un buen ritmo para estas circustancias y Raúl lo mantuvo hasta la meta: 1h24'41" para haber ido "a rodar" no está nada mal.
Óscar acudía a esta prueba como primera piedra de toque para comprobar que tal iba su preparación para el gran reto de esta temporada: El maratón de Vitoria. Sin embargo una semana cargada con demasiados kilómetros y una mala digestión le impidieron competir al 100% y se fue a 1h29'00", bastante más de la marca esperada.
Y nos queda Gerardo que suele tomarse las carreras un poco más tranquilas, salió en compañía de unos amigos y llegó a meta en 1h42'31", disfrutando de la mañana del domingo de la mejor manera que se puede hacer: corriendo.

Nos ponemos al día (IV)

Más atrasos. Hoy nos vamos a la Casa de Campo, al Cross Universitario de la Escuela de Caminos (17-02-07) en el que estuvo Óscar y así nos lo cuenta.

Un día muy bonito y soleado, un cross en el más estricto sentido de la definción, con su barro, sus cuestas (y joder que cuestas), sus veredas que obligaban a correr en fila de a uno, con sus tierras cultivables y aradas para que la carrera fuera más complicada si cabe, con sus curvas a final de cuesta abajo... en fin, un cross cross. Lo recomiendo para todos al año que viene, bonito, bonito, os lo juro por el tobillo de Bekele.
Mi participación fue aceptable, en la primera vuelta fui controlándome y probándome en una superficie tan dura, mientras que en la segunda intenté subir el ritmo para acabar al sprint y como dice Món a cara de perro: 6.700 m., 29' 06'', puesto 48º y a 4' 16'' de media, que visto lo visto, estoy muy contento puesto que sólo me faltaba en algunas cuestas el piolet. (Cañamero 6º, Media 3' 35'').


Más información en www.marioton.com

Nos ponemos al día (III)

Seguimos haciendo memoria. Lo siguiente que toca es el Cto. de Madrid Absoluto de Campo a través y aquí está el resumen.

Pues otro cross más al que acudimos la marabunta de atletas de la Fundación SEUR Vicálvaro (más concretamente 2: Miki y El Món.)
La cita era esta vez Serranillos del Valle.
Y amaneció un día de intenso y desagradable: viento aunque sin mucho frío y muchas nubes que no descargaron hasta mediada la carrera y sin mucha intensidad. Con lo cual pese al viento un buen día de cross en un circuito muy rompepiernas, duro por sus zonas de tierra blanda, barro y sembrados y fatalmente medido.

El Món, salió concentrado esta vez y dejando hacer por alante resguardado del viento tras un par de grupillos de gente que iba demasiado acelerada. Así transcurrieron las 2 primeras vueltas Món muy animado sin parar de pasar a gente y Miki estudiando el terreno y sufriendo, teniendo en mente que "esto es muy largoooo". En la tercera vuelta ya bastante sólo Món tuvo la suerte de pillar a José Félix y que este tirara de él toooda la vuelta, aunque luego en la cuarta volvió a quedarse solo y a dudar un poco. Guardó algo de fuerzas y en la última tiró a muerte. Aunque no tenía la posibilidad de coger a nadie quiso sufrir hasta la línea de meta y no dejarse nada dentro para acabar 9º en meta. Y algo así sucedió con Miki que supo sufrir hasta el final. Aunque la carrera se le hizo larga y acabó descontento, al final el 10º puesto en la categoría promesa no está nada mal.
Hoy llegar era ya un gran premio y saber luchar aún encontrándose incómodo y sufriendo más de la cuenta (él contaba la cantidad de gente que se ha retirado...). Estas carreras curten, ayudan a mejorar y hacen que los kilómetros en el asfalto parezcan mucho más cortos y rápidos. Así que sobre todo una mañana productiva.

clasificación: http://www.atletismomadrid.com/controles_2006_2007/11022207_serranillos.pdf

1/2 Maratón de Coslada (25/03/07)

El pionero de nuestro equipo en las largas distancias no es otro que Raúl. Un atleta castigado por las lesiones en los últimos meses y que parece que ya sale de ese tunel de manera definitiva. Ayer en la 1/2 maraton de Coslada volvió al asfalto con 1:20'16" (24º puesto) y fue nuestro único representante.
Aunque lejos de su marca personal por debajo de 1h13, que le habría permitido pelear por los puestos de honor, se trata de un gran registro para estar en su "pretemporada" particular. Su actuación de ayer y las buenas sensaciones experimentadas nos hace pensar que en el mes de mayo los registros serán bastante diferentes.
El momento de la temporada, las lesiones y algunos compromisos personales han impedido que presentaramos equipo en esta prueba, que además era Cto. de Madrid por clubes.
En cuanto al resultado de la carrera hay que destacar el claro dominio de nuestro amigos del Suances-S. Blas, con el doblete protagonizado por David Rodríguez y J. Féliz Ortiz.

Clasificación: http://www.atletismomadrid.com/resultados_chip/20070325Coslada/individual.pdf

Nos ponemos al día (II)

Comenzamos con el repaso a todo lo que ha pasado desde el provincial de clubes.

La semana siguente al Cto. de Madrid casi todo el equipo decidío descansar. Sin embargo Miguelón y Chusma se habían quedado con ganas de más cross, y decidieron correr en el cerro de la vecina Coslada la prueba organizada por los alumnos del IES María Moliner.
La carrera de algo menos de 6km constaba de dos vueltas a un circuito exigente con terreno variado. Desde el primer kilómetro se vio que el atleta local Daniel Carchenilla era el más fuerte, e impusó un ritmo que nadie pudo seguir. Miguel trató de aguantarle hasta comenzada la segunda vuelta, mientras que Chusma marchaba en solitario unos metros por detrás, perseguido por un pequeño grupo.
En la última parte (dura, con un repecho rompepiernas) los tres de cabeza dosificaron para mantener su puesto. Carchenilla venció con facilidad y los nuestros le escoltaron en el podium, con Miguel por delante de Chusma, esta vez con distancia suficiente como para evitar una de esas llegadas fraticidas que tanto nos gustan...